Este adevarat ca pastele konjac nu sunt asa de gustoase ca cele normale dar asociate cu crema de branza de vaci au fost foarte bune.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5NCgCvgc7gXJpJV6bVTnjC2BIR4bO2FSMKUYOQfvlmF5w_xw4MDCnphMFqSRG4IXq0HkWhZCC2b_S7BwCkqGfOaO1fh072spCTQNeKg4bOdw3wBjLSBQPcj8NYt_tthz4OSjvq7YzhFk/s640/20190713_165408+%25282%2529.jpg)
Iata deci o reteta de desert ideala de servit pentru un regim cu putini carbohidrati.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjo4FuXdWQh9EwCvs9Devz9zIx7k17MSB7Paj-8QjZSZzH4Qv95NRwbN4OyGyaF0NzUUUrCqxtGx1xzDleKt1gaTO4W0MGTAmoxM_vBwBq4DG2A10Tw9yOgFlQ3RV-L4hPwUXp10LU_yg/s640/20190713_165340+%25282%2529.jpg)
Am facut branza de vaci de casa, era destul de seaca , puteti pune branza mai cremoasa dar timpul de coacere poate fi diferit.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZyVdRpLRkdaZ27_e9MgEBc12hETjrn29fUuAFLPyuyNieiDkDjEcSNfGMu20ws0kaMM1YgmkgTkbWn91px7MMPpKS1PE0CFWmQnWG1Hg2zWRQpMSTaxe4NBz1vzbCXMIVThRU-Xq1MWY/s640/20190713_165046+%25282%2529.jpg)
Ingrediente: 2 portii
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK7Cj1H1HuEqz7_CNXwpnWZ3iupdp3lzg4WyJna14157pC8wqBokobWcW4tVyb99C_f62dCMaO-Jk7RNiONcAcimJlXfG1o_Rf5SnaXq8PMwcfZiC_SnFFTDA6qy6jkYdbIHJmIElK-Ng/s200/20190713_145550+%25282%2529.jpg)
150 gr brânză de vaci de casa - reteta aici
2 ouă
2 linguri bune de smântână grasă
40 g de indulcitor natural erythritol
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpalLrnDEuSclAjHXBvbXpoydakG0phgBPP1f4v8ggYaRgTK91rWVsGhz_D7dcQ5GFm9o0gOHNoPULpVBbwi_V7bEPABB5AIbOdgRWwrZ1JTuE_Ou9fPfo5PnbTZB1FWzvUkVlqICNtA4/s200/20190713_150447%25281%2529.jpg)
unt pentru uns forma
1 lingura de stafide
Mod de preparare:
Pastele se scot din pachet, se clătesc bine cu apă rece și se lasă la scurs. Taiati-le daca sunt noodles sau spaghete.
Ouăle se bat cu îndulcitorul, smântâna și aromele.
Se adaugă brânza sfărâmată, apoi pastele scurse.
Se amestecă bine și se transferă compoziția într-o formă unsă cu unt.
Se decoreaza sau nu cu stafide.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13PomrHJ-uzyOXZkyyv1p9qD5ffa1vfVslZRH9lvY9KLw0_qnknDpm91hTlB8vB-S-6k_Yb86q6jfzm5nfVoTKAedh9elJTI5418fXRHXEQ3vSXDaYyHnEDFoH2hvh6z64m2jYrW4z2g/s400/20190713_165042+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBiPBS_HT55J7xoDKCe0lvwpkYrVwUJ6F2gcgCmDC53X7eRRaBoHnj1hrODcFoqATC9vVv9IijYwEalRuwWk_gRy_NZHM8NVtJLo6FFsVJHs8-FR1A0A9goFl5Ihrbp4UwqJV162uAf8Q/s200/20190713_150705+%25282%2529.jpg)
Se dă forma în cuptorul încins la circa 180 grade C timp de 40 de minute sau până când budinca se prinde, iar suprafața se rumenește.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihD-0m_JRl1_dZvXHBH3yPqwAxQHd5bLoajzK8n5M-g3OMcNCP-BZ_uAGcp9EztrzbMMod4XQTEUPB-Ty4k7IQxOekOqAKs8-KUTp04JU1-phClVN7kzsU9m4oJwNmpuN-h_LFnKp0x5I/s640/20190713_165332+%25282%2529.jpg)
Calduta est minunata.
Se adaugă brânza sfărâmată, apoi pastele scurse.
Se amestecă bine și se transferă compoziția într-o formă unsă cu unt.
Se decoreaza sau nu cu stafide.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj13PomrHJ-uzyOXZkyyv1p9qD5ffa1vfVslZRH9lvY9KLw0_qnknDpm91hTlB8vB-S-6k_Yb86q6jfzm5nfVoTKAedh9elJTI5418fXRHXEQ3vSXDaYyHnEDFoH2hvh6z64m2jYrW4z2g/s400/20190713_165042+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBiPBS_HT55J7xoDKCe0lvwpkYrVwUJ6F2gcgCmDC53X7eRRaBoHnj1hrODcFoqATC9vVv9IijYwEalRuwWk_gRy_NZHM8NVtJLo6FFsVJHs8-FR1A0A9goFl5Ihrbp4UwqJV162uAf8Q/s200/20190713_150705+%25282%2529.jpg)
Se dă forma în cuptorul încins la circa 180 grade C timp de 40 de minute sau până când budinca se prinde, iar suprafața se rumenește.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihD-0m_JRl1_dZvXHBH3yPqwAxQHd5bLoajzK8n5M-g3OMcNCP-BZ_uAGcp9EztrzbMMod4XQTEUPB-Ty4k7IQxOekOqAKs8-KUTp04JU1-phClVN7kzsU9m4oJwNmpuN-h_LFnKp0x5I/s640/20190713_165332+%25282%2529.jpg)
Calduta est minunata.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPUZuu6yrk8FxvZAHzgsf1TDuf2xDcTxKlkdzQkwiyeNjDMbURTRpfBRRYTDprOLS888WaUPPXKBLllkARb-j1d7RaJORaL6du9o7cQlG1xIy_52UD7eiY0cCBXvtPOFJcrc9dOnYzUqh/s1600/vovx9if96hx86mc05yf7.png)
![]() |
imprimati aici |
O reteta valabila pentru dieta ketogenică, low carb - vezi aicea.
Lingura de stafide aduce 3 gr de carbohidrati pentru fiecare portie.
Iata calculul pentru 1 portie:
* faceti propriul calcul in functie de produsele folosite
Toate retele mele keto -aici .
recette en français ici
sursa reteta : https://retetelchf.ro/
Toate retele mele keto -aici .
recette en français ici
sursa reteta : https://retetelchf.ro/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu