Calatorie inedita astazi, departe tocmai in Insulele Salomon caci este zi de sarbatoare nationala.
Insulele Solomon este o țară insulară în Oceanul Pacific. Ele au fost descoperite în 1567 de navigatorul spaniol Alvaro de Mendana y Neyra (1541-1595). El a dat insulelor numele legendarului rege Solomon crezând că a descoperit locul de unde proveneau bogățiile acestuia.
În 1893, arhipelagul a devenit protectorat britanic. În timpul celui de-al doilea razboi mondial, a fost teatru de război intens între americani și japonezi, în special Insula Guadalcanal. În 1978 și-au obținut independența față de Regatul Unit.
Insulele Solomon este o țară insulară în Oceanul Pacific. Ele au fost descoperite în 1567 de navigatorul spaniol Alvaro de Mendana y Neyra (1541-1595). El a dat insulelor numele legendarului rege Solomon crezând că a descoperit locul de unde proveneau bogățiile acestuia.
În 1893, arhipelagul a devenit protectorat britanic. În timpul celui de-al doilea razboi mondial, a fost teatru de război intens între americani și japonezi, în special Insula Guadalcanal. În 1978 și-au obținut independența față de Regatul Unit.
3 -4 oua
2 cepe verzi
2 rosii taiate bucatele sau 200 gr de sos de rosii de casa - reteta aici
1/4 varza alba (250 gr)
1 pachet de paste instant nouilles -60 gr
2 c.à.s d'huile
Mod de preparare:
Tocati varza alba marunt.
Spargeti ouale si bateti-le bine cu un tel sau la robot.
Adaugati ceapa verde tocata, varza , rosiile si jumatate din pachetul de paste bine maruntite.
Amestecati.
Puneti la fiert restul pastelor - 2-3 minute.
Scurgeti-le si adaugati-le la compozitia cu oua.
Incalziti uleiul intr-o tigaie marisoara.
Varsati amestecul obtinut si lasati sa prinda 5-8 minute.
Cand este prinsa acoperiti cu un capac si mai lasati 2-3 minute.
2 cepe verzi
2 rosii taiate bucatele sau 200 gr de sos de rosii de casa - reteta aici
1/4 varza alba (250 gr)
1 pachet de paste instant nouilles -60 gr
2 c.à.s d'huile
Mod de preparare:
Tocati varza alba marunt.
Spargeti ouale si bateti-le bine cu un tel sau la robot.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY55jDdopWYG4O5lYxKjxFP5v6jIbXfrVdpHcWGYdcPoKjCfiZmHl0w7artPFfzC5ZUJvdQxgN-DzTJ4vKO03tkpVjkl12eF8FiSVt9gF7wa9wepgAwGzfkR03sLHrNsmZSumuUuFAQM8/s320/20190621_100330+%25282%2529.jpg)
Amestecati.
Puneti la fiert restul pastelor - 2-3 minute.
Scurgeti-le si adaugati-le la compozitia cu oua.
Incalziti uleiul intr-o tigaie marisoara.
Varsati amestecul obtinut si lasati sa prinda 5-8 minute.
Cand este prinsa acoperiti cu un capac si mai lasati 2-3 minute.
Intoarceti omleta cu ajutorul unei farfurii si gatiti pe partea cealalta 4 -6 minute.
Taiati-o in 4.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtbQes5n1hSOsCyaitLrPdr1lOpoyT8i_qjWKAXQkfgzj81q8MveLC5-OhQV28-F6tirD7vTTFngdLOht_SGJ2alXZokc9liiK8pS-XopNf44kV1jmnSgNlE3NesofOlh3VYE15iBmSSk/s200/20190621_102541+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB-dG0mOpaz0lRmcXacij9xtMBQudzE8jSJvhS3ACfqK0pAKGCb6vghKG2PRIujXmpQ6bQ8HUq9zpu6Uhp5dap4HQZ3Pesz7pUyzTCi_f7Uby3Ycv7RhOjRsMtOVmbwJJiU6QswBcfeS0/s320/20190621_101924+%25282%2529.jpg)
Ar fi trebuit mai multe oua , a mea era destul de seaca si n-am putut s-o intorc.
Am facut-o deci ca un scrob.
Foarte buna ! Nu ezitati, asociatia varza, paste, rosii si oua este minunata si lejera.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFJybQ88C9EP0-Sd8vsse9txx6udZxRl3CdljzauHK2buUMV_oZ-l8CpL3yJO9O6N6D-Q20pzcrSy3FixPCiPSKgN7MRUIeIJtbT9CmspZLN8lWaVRV1mvKIF2V_JOY-5YsayBhQCkSbc/s640/20190621_102618+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtbQes5n1hSOsCyaitLrPdr1lOpoyT8i_qjWKAXQkfgzj81q8MveLC5-OhQV28-F6tirD7vTTFngdLOht_SGJ2alXZokc9liiK8pS-XopNf44kV1jmnSgNlE3NesofOlh3VYE15iBmSSk/s200/20190621_102541+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjB-dG0mOpaz0lRmcXacij9xtMBQudzE8jSJvhS3ACfqK0pAKGCb6vghKG2PRIujXmpQ6bQ8HUq9zpu6Uhp5dap4HQZ3Pesz7pUyzTCi_f7Uby3Ycv7RhOjRsMtOVmbwJJiU6QswBcfeS0/s320/20190621_101924+%25282%2529.jpg)
Ar fi trebuit mai multe oua , a mea era destul de seaca si n-am putut s-o intorc.
Am facut-o deci ca un scrob.
Foarte buna ! Nu ezitati, asociatia varza, paste, rosii si oua este minunata si lejera.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFJybQ88C9EP0-Sd8vsse9txx6udZxRl3CdljzauHK2buUMV_oZ-l8CpL3yJO9O6N6D-Q20pzcrSy3FixPCiPSKgN7MRUIeIJtbT9CmspZLN8lWaVRV1mvKIF2V_JOY-5YsayBhQCkSbc/s640/20190621_102618+%25282%2529.jpg)
Serviti cu dovleac sau cu o salata verdre sau de varza.
Pofta Buna!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4QVj_qn6W6lzntfmHnEfZ01AMCbZMJIjs1fzXv4yNR89CujqwlsA_PQSKXmGCzgMNJYFXkfct2MjDde_b53uIS6DaTV4YttW3ZeMBG-5N-tRqYiEeRwuWmyrR-5OclTS5wAJzBFDiNJcG/s1600/vovx9if96hx86mc05yf7.png)
O reteta valabila pentru dieta ketogenică, low carb - vezi aicea.
Calcul pentru 1 portie (reteta calculata pentru 3 portii):
Toate retele mele keto -aici .
recette en français ici
Pofta Buna!
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4QVj_qn6W6lzntfmHnEfZ01AMCbZMJIjs1fzXv4yNR89CujqwlsA_PQSKXmGCzgMNJYFXkfct2MjDde_b53uIS6DaTV4YttW3ZeMBG-5N-tRqYiEeRwuWmyrR-5OclTS5wAJzBFDiNJcG/s1600/vovx9if96hx86mc05yf7.png)
![]() |
imprimez print |
Calcul pentru 1 portie (reteta calculata pentru 3 portii):
Toate retele mele keto -aici .
recette en français ici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu