Prajitura cu fistic (fara gluten, low carb)

O reteta cu fistic, delicioasa !

Combinatia ciocolata alba fistic merge de minune si este foarte gustoasa.

Am folosit fistic decorticat si fistic macinat pudra.

Atentie la carbohirati cel macinat continea 19 gr carbohidrati /100 gr de produs iar cel intreg decorticat numai 12 gr. Este de preferat sa-l cumparam intreg decorticat si sa-l macinam pudra.

Ciocolata alba este low carb contine 7 gr carbohidrati neti/100 gr.

Ingrediente: 

50 g pudră de fistic 

50 g fistic decorticat 

45 g faina de migdale organica 

90 g unt 

130 g de pistoles de ciocolată albă low carb @Torras 

40 g eritritol îndulcitor natural 

3 oua 

80 g smantana lichida 30% 

1/2 plic praf de copt 

vanilie


Mod de preparare:

Preîncălziți cuptorul la 160°C.

Zdrobiți fisticul decorticat. 

Într-un castron, amestecați untul moale cu îndulcitorul și vanilia. 

Se adauga ouale si smantana.  Se amestecă pentru a obține o pastă omogenă. 

Topiți ciocolata albă în cuptorul cu microunde pentru aproximativ 1 minut la 750 W, amestecand la fiecare 30 de secunde pentru a nu arde ciocolata.

 Adăugați ciocolata topită la preparat. 

Se adauga apoi fisticul zdrobit si praful de copt amestecat cu pudra de migdale si pudra de fistic. 

Se toarnă în forma unsa (17 x 17 cm). 

Coaceți timp de 40 de minute. 

Se lasa sa se raceasca 3 minute inainte de a so scoate din forma.

Decorati cu indulcitor pudra si fistic.

Minunata si parfumata!

imprimati print

Toate retele mele keto, low carb -aici .

recette en français ici

Pască rusească (fără coacere, lowcarb)

Hristos a Inviat ! Paste fericit tuturor!

V-am pregatit un desert pascal rus 'paskha.

Paskha ( rusă : пасха , „Paștele”) este un desert tradițional de Paște în religia ortodoxă , în special în Rusia. Se face cu anumite alimente (ouă, produse lactate) interzise în postul Postului Mare .
În formă de trunchi de piramidă (simbol al Bisericii și al mormântului lui Hristos ), este realizată în general într-o matriță din lemn, metal sau plastic, care poate fi demontată pentru a facilita întreținerea. Este adesea decorat cu literele ХВ, pentru Христосъ Воскресе: "Hristos a înviat!" »

De mult vroiam s-o fac,am cautat forma pe internet si am gasit-o pe un site ucrainean . Puteti folosi un ghiveci de plastic.

M-am inspirat de la aceasta reteta gasita pe  youtube ai am facut-o cu branza ruseasca tvorog .

Binenteles c-o puteti face cu branza de casa, aveti reteta aici. 

Ingredientz:
550 gr branza grasa de vaca tvorog sau de casa 
3 galbenuse
200 gr smantana grasa 
100 gr unt moale
80 gr indulcitor érythritol sau 120 gr de zahar
1 lingurita aroma de vanilie
50 gr nuci 

nuci macadamia pentru decor

Mod de preparare:

Cheesecake / Prajitura cu branza si cacao (keto/low carb, fara gluten)

Ce-mi plac prajiturile cu branza.

Am profitat sa fac caci am facut branza de casa si aveam branza ricotta.

Pentru branza de casa aveti o reteta aici.

Pare dificil de facut dar este foarte rapid si simplu.

Cel mai dificil este sa asteptam sa se raceasca, ideal de lasat o noapte la rece.

Ingrediente :

Aluat :
120 gr de migdale macinate

2 linguri de cacao fara zahar

2 linguri indulcitor érithritol 
60 gr de unt semi-sarat topit

Umpluturae:
110 gr de branza de vaci de casa
250 gr de ricotta
80 gr de mascarpone
3 oua

1 lingurita aroma de vanille
90 gr indulcitor érithritol 


Mod de preparare:

Topiti untul.

Amestecati migdalele macinate cu cacaoa si indulcitorul.

Adaugati untul si amestecati.

Ungeti forma si puneti hartie pe fund.

Puneti 2/3 din compozitie si etalati-o pe fundul formei, apasati cu o lingura.

Dati la rece.

Amestecati branza de casa cu branza ricotta si indulcitorul.

Incorporati  mascarponele, ouale treptat si vanilia.

Amestecati.

Varsati compozitia peste aluatul cu cacao si decorati  deasupra cu aluatul ramas.

Coaceti la 180 °C timp de 50 - 60 minute.

Lasati sa se raceasca, scoateti din forma si dati la rece cel putin 2 ore.

Minunat !

8 portii : 3,5 gr carbohidrati neti/ portie

Imprimati print

Toate retele mele keto, low carb -aici .

recette en français ici

Spată de miel confiată în cidru

Preparatele din carne de miel se găsesc, în fiecare an, pe mesele de Paște, aşa cum cere tradiţia.

Iata o noua reteta de spata de data aceasta. Alte retete de miel : pulpa, picior etc le gasiti aici.

Cidrul este o băutură slab alcoolică (în medie 3 - 8%), obținută prin fermentarea fructelor, mai ales a merelor sau perelor, dar și a gutuilor la o temperatură de 4 - 16° Celsius. În Marea Britanie, cidrul de pere este cunoscut sub numele de perry. În S.U.A. și unele părți ale Canadei, termenul cidru se referă de obicei la sucul nealcoolic de mere, pentru cidrul alcoolic fiind folosit termenul hard cider.
Cidrul este o băutură tradițională în Bretania și Normandia (Franța), Irlanda, Asturia (Spania), Germania și Țara Bascilor. Prin dubla distilare a cidrului se obține o băutură numită Calvados, cu un conținut de alcool de până la 40%. (sursa: wikipedia)

Ingrediente :

• 
• 1 spata de miel cu os
• 50 gr bulion concentrat de rosii
• 250 ml de cidru
• 1 ceapa rosie
• 2 catei de usturoi
• sare, piper
• 6 morcovi noi
• boia de ardei
• 3 linguri ulei
• cimbru uscat

Mod de prepararre:

Papanasi cu branza si cocos (fara gluten, keto/low carb)

 Ce buni sunt papanasii ! 

O reteta rapida, low carb , fara gluten si cu branza facuta de casa.

Ingrediente : pentru 9 papanasi

220 g de brânză de vaci bine scursa

2 oua

2 linguri bune de faina de cocos

1 lingura de tarate psyllium

1 vârf de cuțit de sare 

2 linguri de indulcitor erythritol 

2 linguri de nuca de cocos rasa

vanilie

2 linguri de ulei de cocos
grnitura: indulcitor, fructe de padure, smantana 

Mod de preparare: