Cine nu viseaza de o croiziera in Bahamas?
Pana atunci va propun o calatorie gustativa caci astazi este zi de sarbatoare nationala in Bahamas.
Am ales o reteta simpla si racoritoare cu numai 2 ingrediente, o asociatie etonanta.
Pana atunci va propun o calatorie gustativa caci astazi este zi de sarbatoare nationala in Bahamas.
Am ales o reteta simpla si racoritoare cu numai 2 ingrediente, o asociatie etonanta.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgD3HkNltapVMUiyhvQt-nxc8nKTrDJzYtJ3Rbza_TCHpQtDeMB78w_BR6lfJ7lxxmFEzc9BWJUzoxS_NC4Pil7nAdJzl2u5Vq7MbBOVzTeoKJOfskNGMdoeqhvvtOS4RPUIikxY-IN6sI/s640/20190613_184001+%25282%2529.jpg)
Are ca vecini Oceanul Atlantic, având în apropiere Cuba (în sud-vest), Haiti (în sud-est) şi SUA (peninsula Florida, în nord-vest) şi o suprafaţă de 13.880 kmp.
Istoria Insulelor Bahamas începe, practic, în perioada descoperirii Americii de către Cristofor Columb. Potrivit volumului citat, "ignorat de spanioli, care nu fac decât să-i extermine pe amerindienii arawak şi lucayan, deportându-i ca sclavi în Insula Hispaniola (Santo Domingo), Arhipelagul Bahamas este ocupat de englezi şi proclamat în 1717 colonie a Coroanei".
În secolele XVII-XVIII, pe plantaţiile de trestie de zahăr sunt aduşi ca forţă de muncă sclavi negri din Africa, care devin populaţia majoritară a insulei (abia în 1834 este abolită sclavia); urmaşii lor alcătuiesc astăzi aproape 9/10 din populaţia ţării.
Bahamas a devenit un adevărat paradis fiscal pentru sistemul bancar internaţional şi pentru navele comerciale în căutarea unui pavilion de complezenţă.
Cu un PIB/loc. de circa 30.000 USD, Bahamas depăşeşte de departe toate celelalte state din Marea Caraibilor. (sursa https://www.agerpres.ro/)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk2IkEBtdVXc3zs1U2GMqQSjFQZ4i4Bb_Er-65znVpkmMvDn3sEKMH3d67mCOJLSr0SSOdBlr6By6RVUcXdqz9e08psEfrNih9TJp9HsJgG2PaU2IrCuRJzJJq4AkUW7UxKjUd0XvFjgY/s640/20190613_183957+%25282%2529.jpg)
Ingrediente: 2 portii
1 avocado
1 grapefruit
3 linguri ulei
2 linguri otet
piper, sare marina
Mod de preparare:
Curati grapefruit-ul, indepârtati pielitele albe si rezervati feliile si sucul.
Taiati avocado-ul in 2, indeparatati samburele si pielea si taiati-l felii.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmhe40PFMvNNF3ForN1mwcfrGFCY3VEeknvaPuvS9WO5r4i8b8KPb-_ao2ZwC8jtlIpCImNmHx9DsHTGxX1_Hjv1bxLDABom85sl-V3ldQGbHuLj62GfrS64NEGn8tCY_ee0Q-CcPn6fA/s200/20190613_183447+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH3hwkA5Mlhmf7SWivm37tpZEwuYEbEKdsv1CbvE291ng_Yv0nwa4zQDbkXpUqGkrS4ZbNrk0ykZ4TMLPt8wdpvaUesRDmtG2qDmEuwhF0KG3_d2yI03_MxHbbiTBGx4ZAn8kUKAcsf1k/s320/20190613_183316+%25282%2529.jpg)
Am facut un cerc cu feliile de avocado direct in farfuriile de servit.
Puneti deasupra supremele de grapefruit.
Presarati sare marina.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4YgthhCCRCX7ay8JnTeIATNxkYgZDvg-3Vr12n8yZPNxgD3aOqbYw_0UIs_EBQ0giM9OCsyhk2_LwPInqxA5LoFXQbaSGshZfhfnZAM0Gb8tlCIGsbQ9H3Z1mXVcd3ebqwmCp5Ru6ek4/s640/20190613_183801+%25282%2529.jpg)
Amestecati uleiul cu otetul si arozati salata. Dati un tur de piper si este gata.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDMFWAWOr7h95zOsiUF8gbREcPByio84NCOQ__TNf7xiUNgoMeBlAz9xduD-S4SFcZjAkHWBW1u-cujnRBB5GCG9tkxfULntEINXFZvPdMEYV1dxia2fjNVOmxaK-ANTekQyyT7Tmbb0o/s640/20190613_184045+%25282%2529.jpg)
Simplu, bun , delicios si sanatos !
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4QVj_qn6W6lzntfmHnEfZ01AMCbZMJIjs1fzXv4yNR89CujqwlsA_PQSKXmGCzgMNJYFXkfct2MjDde_b53uIS6DaTV4YttW3ZeMBG-5N-tRqYiEeRwuWmyrR-5OclTS5wAJzBFDiNJcG/s1600/vovx9if96hx86mc05yf7.png)
O reteta valabila pentru dieta ketogenică, low carb - vezi aicea.
Calcul pentru 1 portie* avec carb manager :
* faceti calculul dvs. in functie de produsele utilizate
Toate retele mele keto -aici .
recette en français ici
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjk2IkEBtdVXc3zs1U2GMqQSjFQZ4i4Bb_Er-65znVpkmMvDn3sEKMH3d67mCOJLSr0SSOdBlr6By6RVUcXdqz9e08psEfrNih9TJp9HsJgG2PaU2IrCuRJzJJq4AkUW7UxKjUd0XvFjgY/s640/20190613_183957+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWEuh4lkR7yK6ZwpVmM4qrCMAq0kGz_i7IvS4t9FzIYOwfaiZYr0XWYY1TcsB37iATpuUAkQ9nlVbkKILu-0GPFCj2vFYrk8HhAAY6XRH9L-FzBewePC0nX3Vw9gHAlWz066wZrokCUuo/s320/20190613_173547+%25282%2529.jpg)
1 avocado
1 grapefruit
3 linguri ulei
2 linguri otet
piper, sare marina
Mod de preparare:
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibeH47FYb4POUsYr8eMNMO9xQKhnzSs0Dvxv1m7wFnWGo7RegVjbMCqMfl7eVMDKeTIpU4v6ht3mAqoRPGtd2t950FA_-Lg2dyGp7v-iq-s7YJVdVT2GboKjSpCxEXVkOHASXQN_zVqZg/s200/20190613_183516_001+%25282%2529.jpg)
Taiati avocado-ul in 2, indeparatati samburele si pielea si taiati-l felii.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmhe40PFMvNNF3ForN1mwcfrGFCY3VEeknvaPuvS9WO5r4i8b8KPb-_ao2ZwC8jtlIpCImNmHx9DsHTGxX1_Hjv1bxLDABom85sl-V3ldQGbHuLj62GfrS64NEGn8tCY_ee0Q-CcPn6fA/s200/20190613_183447+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhH3hwkA5Mlhmf7SWivm37tpZEwuYEbEKdsv1CbvE291ng_Yv0nwa4zQDbkXpUqGkrS4ZbNrk0ykZ4TMLPt8wdpvaUesRDmtG2qDmEuwhF0KG3_d2yI03_MxHbbiTBGx4ZAn8kUKAcsf1k/s320/20190613_183316+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYxzP916lEHCuUt1vUMqQiamSfKmConoNdYMvM7vGPVtM-1uBs2uo8Qvs6DS-49glLF3WzHsZuMc6zYHhcW7BiodfyK6MBH_Jz_jcUSPhptjlsSC6RNdu1g5GQxMU7sP0F6SfSTzs6_h0/s200/20190613_183635+%25282%2529.jpg)
Puneti deasupra supremele de grapefruit.
Presarati sare marina.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4YgthhCCRCX7ay8JnTeIATNxkYgZDvg-3Vr12n8yZPNxgD3aOqbYw_0UIs_EBQ0giM9OCsyhk2_LwPInqxA5LoFXQbaSGshZfhfnZAM0Gb8tlCIGsbQ9H3Z1mXVcd3ebqwmCp5Ru6ek4/s640/20190613_183801+%25282%2529.jpg)
Amestecati uleiul cu otetul si arozati salata. Dati un tur de piper si este gata.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDMFWAWOr7h95zOsiUF8gbREcPByio84NCOQ__TNf7xiUNgoMeBlAz9xduD-S4SFcZjAkHWBW1u-cujnRBB5GCG9tkxfULntEINXFZvPdMEYV1dxia2fjNVOmxaK-ANTekQyyT7Tmbb0o/s640/20190613_184045+%25282%2529.jpg)
Simplu, bun , delicios si sanatos !
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4QVj_qn6W6lzntfmHnEfZ01AMCbZMJIjs1fzXv4yNR89CujqwlsA_PQSKXmGCzgMNJYFXkfct2MjDde_b53uIS6DaTV4YttW3ZeMBG-5N-tRqYiEeRwuWmyrR-5OclTS5wAJzBFDiNJcG/s1600/vovx9if96hx86mc05yf7.png)
![]() |
imprimati print |
O reteta valabila pentru dieta ketogenică, low carb - vezi aicea.
Calcul pentru 1 portie* avec carb manager :
* faceti calculul dvs. in functie de produsele utilizate
Toate retele mele keto -aici .
recette en français ici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu