Hristos a Inviat ! Paste fericit tuturor!
Am cautat o reteta low carb de 'pasca' cu branza si fara aluat si m-am inspirat de la o reteta gasita pe site-ul
https://retetelchf.ro .
Usoara de facut, buna si lejera.

Noutatea pentru mine sunt folosirea taritelor de psyllium care dau satietate si energie.
Tărâțele de psyllium reprezintă o sursă foarte bogată de substanțe nutritive. Au în compoziție acizi grași esențiali, cum ar fi omega3 și omega6. Psylium nu duce lipsă de vitamine benefice organismului, cum ar fi vitamina C și complexulde vitamine B.

Mineralele din tărâțele de psyllium (potasiu, magneziu, zinc) sunt binevenite, este deci o plantă-medicament care nu ar trebui să lipsească din nicio dietă.

Ingrediente: 6 portii

400 g brânză grasă de vaci
100 g smântână
2 ouă, în funcție de mărimea lor și de cât de uscată este brânza
5 lingure îndulcitor natural sau mai mult, dacă vă place mai dulce
coajă rasă de lămâie, vanilie
3 lingurite
tărâțe de psyllium

unt pentru uns tava
decor: 1 mingura buna de smantana cu 1 lingura de indulcitor
Mod de preparare: