Republica Democratică Timorul de Est este o țară insulară situată în partea de sud-est a Asiei, ocupând partea de răsărit a insulei indoneziene Timor, cea mai mare insulă din arhipelagul Sondelor Mici.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIiw19u6XVeeZHBZKWVpG3zRn93VB7IqQQWtU8CASvjlZYt3ZVS7-5h25HKlnoWequjPNvLKWQRjRfIR5cuwE364Uwkm55lX8qh5aBjehaXLvFRr5jWlLMr6l5pWKW51qjnUNoIg1kUVI/s640/20200222_115830+%25283%2529.jpg)
Țara a fost colonizată în secolul al 16-lea de către portughezi care au introdus și catolicismul, iar în 1975 în urma unei mișcări populare țara și-a declarat independentă. Noua zile mai târziu, Indonezia a invadat și a ocupat țara iar Timorul de Est a fost declarat a 27-a provincie a Indoneziei. Ocupația indoneziană a fost caracterizată de lupte violente între grupul separatist est-timorez și armata indonesiană cu pierderi însemnate în populația civilă est-timoreză.![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIiw19u6XVeeZHBZKWVpG3zRn93VB7IqQQWtU8CASvjlZYt3ZVS7-5h25HKlnoWequjPNvLKWQRjRfIR5cuwE364Uwkm55lX8qh5aBjehaXLvFRr5jWlLMr6l5pWKW51qjnUNoIg1kUVI/s640/20200222_115830+%25283%2529.jpg)
În 1999, în urma actului de autodeterminare sponsorizat de Organizația Națiunilor Unite, Indonezia a renunțat la controlul asupra teritoriului Timorului de Est. In 20 mai 2002, East Timor devine cel mai nou stat independent al secolului 21 și a aderat la Organizația Națiunilor Unite și la Comunitatea Țărilor de Limbă Portugheză. (sursa: wikipedia)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtHoCKuvlcHsfx1_A0FnYt9Pre4qCP_BtXKz6mea7LveaMtKzSQqy4WtHvy-khytp2XENERe1QUtovyiaQ2CpT6Blhy6D4W-Dxc0ebGtL6xU-i5qEiHYQwShQDxwogaiLpa0z-e5F6Z0A/s640/20200222_115912+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjb1cTzhF3ApgoBVH1gjAVzV2T4VlnHEq3Ihn_M5SCcnV3GiTQtR9ky9IyaGfXSjnXszesM_xFfKKCe8wVpoGFnzt_XePEQ8hWpgw1L6f2AIiFzPBoAZQqrpJScj-eMWCF2Ftkn21FRtG0/s200/20200222_081244+%25282%2529.jpg)
2 pulpe de pui bio de casa
70 ml de crema de cocos
sare, piper
1 catel de usturoi
1 lamaie mica
boia de ardei
facultativ: 1 ceapa verde, 1/2 ardel rosu
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUiaBsCmjsq2j_vN_gdreQ3r26PGFTdqLKHalQcrXdhlkXXwQxDq-3KOCodEo-Sp2AQ9towe-Ev7_9jPWZYXgG4se8mLmTFte9lrHWhbYFIMnS7-9YDB2OgdY5sG3Bgg5IoHGLWGBBQlo/s200/20200222_081553+%25282%2529.jpg)
Mod de preparare:
Amestecati crema de cocos cu sucul de la o jumtatate de lamaie si cu usturoiul tocat.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUiaBsCmjsq2j_vN_gdreQ3r26PGFTdqLKHalQcrXdhlkXXwQxDq-3KOCodEo-Sp2AQ9towe-Ev7_9jPWZYXgG4se8mLmTFte9lrHWhbYFIMnS7-9YDB2OgdY5sG3Bgg5IoHGLWGBBQlo/s200/20200222_081553+%25282%2529.jpg)
Mod de preparare:
Amestecati crema de cocos cu sucul de la o jumtatate de lamaie si cu usturoiul tocat.
Presarati sare, piper peste carne si boia de ardei.
Puneti pulpele intr-un sac de congelat si varsati peste ele amestecul cocos-lamaie.
Este apoi gatit la gratar si uns cu marinada in mod regulat.
Eu l-am pus cu tot cu marinada intr-un vas si gatit la cuptor.
Am 'spalat' sacul cu 100 ml de apa si adaugat in vas.
Puneti sare, piper si boia de ardei.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN47BeVQyPIT4LZc4toLaxInYN_5SkRpxHBVGD1Th7vLJtbm0KpdmzchKfuQgv3_RLGFKx1gDWI2oW89fpgtVnfee64jrJSpkbbYxoUzbnEaXQ_KjvgJ-jGxhrXVaOPcX3NbCSVQefsmo/s320/20200222_110644+%25282%2529.jpg)
Acoperiti vasul si lasati la cuptor 25 minute la 180°C.
Ridicati temperatura la 210°C , Descoperiti, intoarceti si arozati carnea.
Ridicati temperatura la 210°C , Descoperiti, intoarceti si arozati carnea.
Foarte bun, l-am servit cu salata de varza murata si cu paste nouilles konjac.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIiw19u6XVeeZHBZKWVpG3zRn93VB7IqQQWtU8CASvjlZYt3ZVS7-5h25HKlnoWequjPNvLKWQRjRfIR5cuwE364Uwkm55lX8qh5aBjehaXLvFRr5jWlLMr6l5pWKW51qjnUNoIg1kUVI/s640/20200222_115830+%25283%2529.jpg)
Pofta Buna !
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_JxqOz1QpHvgkzhGFcBUEQbvZaE-Wbnp2GyyQtbr3l42a9f4MQbWZ05_WCiT976QOvVn-lG_EP4NZL-ky2FqwSisbCQQYpvsRi6UVHn_BICPiTP36oIfwAioxAP0wjO6zpqA05-lZWocF/s1600/wwv84uu1tn0u15p5q9l.png)
O reteta compatibila cu o alimentatie keto sau low carb.
sursa reteta : https://www.gastronomias.com.pt/
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgIiw19u6XVeeZHBZKWVpG3zRn93VB7IqQQWtU8CASvjlZYt3ZVS7-5h25HKlnoWequjPNvLKWQRjRfIR5cuwE364Uwkm55lX8qh5aBjehaXLvFRr5jWlLMr6l5pWKW51qjnUNoIg1kUVI/s640/20200222_115830+%25283%2529.jpg)
Pofta Buna !
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_JxqOz1QpHvgkzhGFcBUEQbvZaE-Wbnp2GyyQtbr3l42a9f4MQbWZ05_WCiT976QOvVn-lG_EP4NZL-ky2FqwSisbCQQYpvsRi6UVHn_BICPiTP36oIfwAioxAP0wjO6zpqA05-lZWocF/s1600/wwv84uu1tn0u15p5q9l.png)
![]() |
imprimez print |
sursa reteta : https://www.gastronomias.com.pt/
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu