Budinca cu ciocolata rapida (fara oua, low carb)

Seamana cu crema de ciocolata celebra marca La laitière® .

Am facut deja o varianta gatita la cuptor la bain marie.
De data aceasta o varianta mai simpla cu lapte in loc de smantana si fara oua .

Am pus un pic de lapte de cocos pentru a inlocui laptele normal care contine mai multi carbohidrati.

Ingrediente: 5 portii

• 100 gr de ciocolata neagra (95% si 80%)
• 30 gr de indulcitor natural
• 1 lingura faina de cocos
• 1/2 litru de lapte (200 ml lapte de cocos si 300 ml de lapte normal

Mod de preparare :


Cu un tel amestecati intr-o oala cu fundul gros faina de cocos cu laptele.
Puneti la-ncalzit si adaugati indulcitorul si ciocolata rupta bucati.
Amestecati bine, aduceti la fierbere si lasati sa clocoteasca 2-3 minute amestecand.

Trebuie sa se-ngroase si sa-mbrace lingura.
Varsati in verine si lasati sa se raceasca la temperatura camerei.

Dati la rece si serviti dupa 2-3 ore.

Pentru o reteta frumoasa si gurmanda puneti zmeura si frisca.

imprimati print

O reteta compatibila keto, low carb.
1 ramekin =

* faceti propriul calcul in functie de produsele utilizate
Toate retele mele keto, low carb -aici .

recette en français ici