O reteta perfect keto si fara gluten caci fara faina de grau .
Sunt fragede si un pic mai moi decat cele simple dar mai gustoase.
Ingrediente: 7 wafe mari (28 mici)
100 g cascaval ras
40 g de pudra de migdale
1 ou
1 avocado- 70g de pulpa
sare
1 lingurita rasa de seminte de chimen
Mod preparare:
Se amesteca pulpa de avocado cu pudra de migdale. Se adauga sare si chimen. Punem oul si cascavalul si amestecam bine.
Incalzim aparatul de wafe.
Punem o lingura buna in centru pentru a obtine o wafa mare.
Lasati 1-2 minute si verificati. Daca este colorata o scoateti.
Taiati-o calduta in 4. Lasati-le sa se raceasca bine.
Minunate de crontait !
Pastrati-le intr-o cutie metalica .
recette en français ici
40 g de pudra de migdale
1 ou
1 avocado- 70g de pulpa
sare
1 lingurita rasa de seminte de chimenMod preparare:
Se amesteca pulpa de avocado cu pudra de migdale. Se adauga sare si chimen. Punem oul si cascavalul si amestecam bine.
Incalzim aparatul de wafe.
Punem o lingura buna in centru pentru a obtine o wafa mare.
Lasati 1-2 minute si verificati. Daca este colorata o scoateti.
Taiati-o calduta in 4. Lasati-le sa se raceasca bine.
Minunate de crontait !
Pastrati-le intr-o cutie metalica .
 |
| imprimati print |
O reteta compatibila cu o alimentatie céto (keto) sau low carb.
Calcul facut cu carb manager pentru 1 vafa mare (4 mici):
* calculati in functie de produsele folosite
Toate retele mele keto, low carb -aici .
recette en français ici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu