Daca nu il puteti inlocui cu piept de pui, creveti, peste ...
Ingrediente: pentru 2 persoane
200 gr de ficat de pasare
40 gr ulei de masline
1 catel de usturoi
300 gr dovlecel curatat
20 gr sos concentrat de rosii
sare, piper, paprika
Mod de preparare:
Spalati bine ficatul de pui.
Spalati, curatati si taiati felii dovlecelul.
Intr-o tigaie puneti la--ncalzit uleiul de masline.
Adaugati usturoiul curatat si tocat marunt.
Puneti ficattul si feliile de dovlecel. Puneti sare, piper, paprika.
Reveniti impreuna 5-8 minute.
Diluati concentratul de rosii in 150 ml de apa si varsati peste ficat si dovlecei.
Gatiti la foc potrivit pana cand apa scade si este redusa -10 minute.
Serviti cu muraturi .
Foarte bun !
Reteta compatibila cu dietele Keto, lowcarb.
Total reteta: 776 calorii 10,8g carbohidrati 54,7g proteine 57 g lipides 2 portii*
*calculati in functie de produsele folosite
Toate retele mele keto -aici .
recette en français ici
20 gr sos concentrat de rosii
sare, piper, paprika
Mod de preparare:
Spalati bine ficatul de pui.
Spalati, curatati si taiati felii dovlecelul.
Intr-o tigaie puneti la--ncalzit uleiul de masline.
Adaugati usturoiul curatat si tocat marunt.
Puneti ficattul si feliile de dovlecel. Puneti sare, piper, paprika.
Reveniti impreuna 5-8 minute.
Diluati concentratul de rosii in 150 ml de apa si varsati peste ficat si dovlecei.
Gatiti la foc potrivit pana cand apa scade si este redusa -10 minute.Serviti cu muraturi .
Foarte bun !
 |
| imprimati print |
Total reteta: 776 calorii 10,8g carbohidrati 54,7g proteine 57 g lipides 2 portii*
*calculati in functie de produsele folosite
Toate retele mele keto -aici .
recette en français ici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu