
Se poate servi ca antreu sau la pranz, cina cu o salata verde.

Ingrediente: pentru 6 portii

150 g de bacon afumat
50 gr de carnat chorizo
3 oua
1 ceapa
1 lingura buna de smantana
250 ml de lapte
50 g de cascaval ras
50 g de branza mozzarella

1 lingura de grasime de rata (sau ulei)
sare, piper
boia de ardei
cateva rosii cherry
Spalati si curatati dovleceii (am lasat un pic de coaja caci erau bio).

Adaugati doveleceii taiati in demi-rondele, puneti sare , piper, boia de ardei si amestecati.
Gatiti 8-10 minute, amestecand usor.
Intr-un bol sau castron bateti ouale intregi cu laptele si smantana.

Puneti compozitia cu dovlecei intr-un vas pentru cuptor uns cu unt.
Varsati compozitia cu oua deasupra. Amestecati usor.
Puneti bucati de mozzarella deasupra, cascavalul ras si decorati cu rosii cherry taiate in 2.
Coaceti la cuptorul incalzit la 180°C timp de 40 de minute.

Excelent !!!

Il pueti servi sumplu cu o salata sau il puteti folosi ca garnitura la o carne, peste etc.

Pofta Bunat!

![]() |
imprimati print |
Reteta perfecta pentru dietele ketogenică, low carb - vedeti aicea.
5gr carbohidrati neti/portie*
Calcul efectuat cu carb manager : reteta Keto Grade A
* calcul meu poate fi eronat, faceti propriul calcul in functie de produsele utilizate
Toate retele mele keto, low carb -aici .
recette en français ici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu