![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzK9rBlIHzaYspb6WRWFBjrHh-vYfqO5Kmexulj3Bu9cXiXqwUBB0Qo1jKnkvoU4HQBG4vAVIf0bxGblsLW-pUSCEYfOVBwz9j97peyl3lDRKneWWiLC1Z9-npk427hqh-T0DL7WCpQwk/s640/20181023_115744+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiySGyUpV7W2P-4CuPPrdLLCE-LvpR51tJsBF15yLIN0141eoo2-W2gewFF0bWiyMuh7pJAwZ9UZ6N2KaH_VV9-v6WwjHznOzeAN8apgQTWnuqqH28xOgVb_sWygiGIc6dB8mrNzCxlaVg/s640/20181023_115152+%25282%2529.jpg)
Piccata este un fel de mâncare italiană făcută inițial din carne de vită.
Va prezint o variantă cu carne de pui numita Piccata Romana.
Pregătirea ei este foarte simplă și foarte rapidă, iar rezultatul este un deliciu gustativ.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSjhj70sU8-6X_Ebrj_LMWxOmpS_NOx3pCejxtLElEVp-W80_PrK713Ky2r-tF1Zm_BlSq0XuscR26Eiajfb6ZuEX3b9aaxa6atZTbccSAz-iZMV7RCDNSDfERchRF2nkCv5-cyCuJGIQ/s640/20181023_115749%25281%2529.jpg)
Ingrediente: pentru 3 persoane
1 ardel rosu
1 ardel galben
1 ceapă roșie de preferință
125 g de bacon/sunca afumat
50 g carnat chorizo
10 cl de smantana
patrunjel sau/si arpagic
1 lingura.de ulei de măsline
sare și piper
Se curata si se toaca marunt ceapa.
Tăiați baconul bucățele.
Spălați, curatatati ardeii și tăiați-i lamele.
Se prăjește ceapa și baconul într-o lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare.
Tăiați pieptul de pui în cuburi.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpFVeZAOma1URrMRyZo6XAtMQJ9dtylu_Bnc6TuVTZF70egz8GpGbupj9zpPRHhlV-itfYXgerqiO3SUlzZ53mfnGbZ17CH75m0lN8wu7jfjZ8u3UDH5VP3f2HsDU5qztrDU5vm-3dQ40/s200/20181023_112112+%25282%2529.jpg)
În aceeași tigaie, puneti cuburile de pui langa bacon.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFCDZ7su-GNvS1rN4_tmOzxuoCOfUDhZYqQ0BheJLNSgNqZuOYtAMUAKQSTb2ZFtIvWk87GxPOVhXwvh502APWSW7kuMbF3wRqSggAtnXjH10PqEZ1NQ9B64vdQZ7-ioJk9YlAgtfH-4M/s200/20181023_111636+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMfST0Jxd5Flof4QfY8XZoqxheX2DpEFOp5WE7qZeyWgY9biaS2zxiwC34EkX8HwwmZj1FpZrvVH62T12PBWiwV0zpqtygENY4LIgfVUTui8PWmrFx_7gzntgTTN0bgUeBMWfFAfRq0v8/s200/20181023_111930+%25282%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpFVeZAOma1URrMRyZo6XAtMQJ9dtylu_Bnc6TuVTZF70egz8GpGbupj9zpPRHhlV-itfYXgerqiO3SUlzZ53mfnGbZ17CH75m0lN8wu7jfjZ8u3UDH5VP3f2HsDU5qztrDU5vm-3dQ40/s200/20181023_112112+%25282%2529.jpg)
În aceeași tigaie, puneti cuburile de pui langa bacon.
Puneti piper, sarati foarte puțin caci baconul este deja sarat.
Colorați puiul, adăugați ardeii și reveniti totul impreuna timp de 3 minute.
Curatati carnatul de piele si taiati-l feliute.
Acoperiti si gatiti timp de aproximativ 20 de minute la foc mediu.
Se pune smantana, se amesteca si gatiti la foc mic fara capac timp de 6 minute.
Se presara deasupra arpagic si patrunjel tocat.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgom3TcOHwp9EkLAEtIzkt6Rcgs5u0Fb6rGpX8y6kETNujDGQoTQYqmuUjyJYUEZ-KqBSGCJMunK1IkUzMYOPFhBO6XRR4zCVm8yEUnK8odX79NPza-udm-QHkx56UGVirWy1kVNQeKsbg/s640/20181023_114943+%25283%2529.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgom3TcOHwp9EkLAEtIzkt6Rcgs5u0Fb6rGpX8y6kETNujDGQoTQYqmuUjyJYUEZ-KqBSGCJMunK1IkUzMYOPFhBO6XRR4zCVm8yEUnK8odX79NPza-udm-QHkx56UGVirWy1kVNQeKsbg/s640/20181023_114943+%25283%2529.jpg)
Serviti imediat cu cartofi prăjiți, orez, tagliatelle sau ca mine cu mamaliga :).
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSjhj70sU8-6X_Ebrj_LMWxOmpS_NOx3pCejxtLElEVp-W80_PrK713Ky2r-tF1Zm_BlSq0XuscR26Eiajfb6ZuEX3b9aaxa6atZTbccSAz-iZMV7RCDNSDfERchRF2nkCv5-cyCuJGIQ/s640/20181023_115749%25281%2529.jpg)
Este o mancare delicioasa.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPUZuu6yrk8FxvZAHzgsf1TDuf2xDcTxKlkdzQkwiyeNjDMbURTRpfBRRYTDprOLS888WaUPPXKBLllkARb-j1d7RaJORaL6du9o7cQlG1xIy_52UD7eiY0cCBXvtPOFJcrc9dOnYzUqh/s1600/vovx9if96hx86mc05yf7.png)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSjhj70sU8-6X_Ebrj_LMWxOmpS_NOx3pCejxtLElEVp-W80_PrK713Ky2r-tF1Zm_BlSq0XuscR26Eiajfb6ZuEX3b9aaxa6atZTbccSAz-iZMV7RCDNSDfERchRF2nkCv5-cyCuJGIQ/s640/20181023_115749%25281%2529.jpg)
Este o mancare delicioasa.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSPUZuu6yrk8FxvZAHzgsf1TDuf2xDcTxKlkdzQkwiyeNjDMbURTRpfBRRYTDprOLS888WaUPPXKBLllkARb-j1d7RaJORaL6du9o7cQlG1xIy_52UD7eiY0cCBXvtPOFJcrc9dOnYzUqh/s1600/vovx9if96hx86mc05yf7.png)
Calculul urmator pentru 3 portii ne da o reteta Keto Grade A
Informatii despre aceasta dieta aicea.
1 portie: 632 kcal 6gr carbohidrati neti 56 gr proteine
2 piepturi de pui 400gr
https://app.carbmanager.com/ |
1 ardel galben 110gr
1 ceapă 50gr
125 gr de bacon/sunca afumat
50 gr carnat chorizo
10 cl de smantana
patrunjel sau/si arpagic
1 lingura.de ulei de măsline 20gr
sare și piper
recette en français ici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu