O reteta de cookies ideala pentru diabetici sau pentru dietele ketogenică, low carb ...
Am inlocuit faina cu pudra de migdale macinate si zaharul cu un indulcitor natural erythritol.
Am utiizat deasemenea o ciocplata neagra cu putini carbohidrati, uitati-va pe pachet cand cumparati.
O reteta rapida si ciocolatoasa cu numai 9gr de carbohidrati pentru 2 cookies.
Très bonnes ces cookies avec un gout fort chocolaté. A refaire sans hésitation !
Am utiizat deasemenea o ciocplata neagra cu putini carbohidrati, uitati-va pe pachet cand cumparati.
O reteta rapida si ciocolatoasa cu numai 9gr de carbohidrati pentru 2 cookies.
Très bonnes ces cookies avec un gout fort chocolaté. A refaire sans hésitation !
Ingrrediente: pentru 10 cookies
100 g de ciocolata neagra (a mea avea 0,8 gr de carbohidrati/100 g)
20 g de unt
1 ou
50 g de indulcitor erythritol
1 ou
50 g de indulcitor erythritol
20 g de migdale macinate pudra
2-3 picaturi de aroma naturala de vanilie
10 g de faina de cocos
10 g de faina de cocos
20 g de ciocolata neagra
10 nuci
Mod de preparare :
Topiti ciocolata cu untul la bain marie.
Incalziti cuptorul la 180°C .
Bateti oul cu indulcitorul timp de 5 minute.
Adaugati ciocolata topita si racita , vanilia, pudra de migdale si faina de coccos.
Amestecati bine, incorporati apoi oul.
Taiati bucatele nucile si ciocolata si adaugati-le in compozitia de cookies.
Pe o placa acoperita cu hartie de copt depuneti 10 gramezi rotunde .
Dati la rece timp de 10 minute.
Coaceti 8 minute in cuptorul incalzit.
Scoateti placa si lasati sa continue coacerea pe placa.
Degustati ccand sunt bine racite.
Reteta perfecta pentru dietele ketogenică, low carb - vedeti aicea.
9 g carbohidrati neti/2 cookies*
Calcul efectuat cu carb manager : reteta Keto Grade A
* calcul meu poate fi eronat, faceti propriul calcul in functie de produsele utilizate
Toate retele mele keto -aici .
recette en français ici
10 nuci
Mod de preparare :
Topiti ciocolata cu untul la bain marie.
Incalziti cuptorul la 180°C .
Bateti oul cu indulcitorul timp de 5 minute.
Adaugati ciocolata topita si racita , vanilia, pudra de migdale si faina de coccos.
Taiati bucatele nucile si ciocolata si adaugati-le in compozitia de cookies.
Pe o placa acoperita cu hartie de copt depuneti 10 gramezi rotunde .
Dati la rece timp de 10 minute.
Coaceti 8 minute in cuptorul incalzit.
Scoateti placa si lasati sa continue coacerea pe placa.
Degustati ccand sunt bine racite.
 |
| imprimati print |
Reteta perfecta pentru dietele ketogenică, low carb - vedeti aicea.
9 g carbohidrati neti/2 cookies*
Calcul efectuat cu carb manager : reteta Keto Grade A
Toate retele mele keto -aici .
recette en français ici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu