Toate imaginile si textele care apar în acest blog, daca nu s-a specificat altfel, sunt proprietatea mea exclusiva si sunt protejate în conformitate cu Legea 8/1996 din România şi de legislatia internationala. Imaginile si/sau textele nu pot fi reproduse, copiate, transmise, publicate sau modificate, integral sau partial si pe orice suport, fara permisiunea mea scrisa. © Blogul lui Catalina

joi, 23 mai 2019

Păstrăv la cuptor

Ce-mi place pestele gatit in papiotă.
Gasim in el toate gusturile concentrate, minunat si dietetic.
L-am acompaniat cu un gratin de legume : varza, salata si andiva- reteta aici.

Ingrediente:
2 pastravi (560 g)
1 lamaie bio
1 catel de usturoi
10 g ulei de masline
sare, piper, cimbru uscat
paprika afumata

Mod de preparare:


Curatati pastravii si vidatii. Spalatii cu apa rece si uscati-i cu un servet de hartie.
Preparati marinada : amestecati uleiul, sare, piper si cimbru uscat.

Taiati lamaia in felii subtiri.
Puneti pestele pe o hartie de copt, intr-un vas sau placa pentru cuptor.
Ungeti-i bine cu marinada pe toate partile si in interior.
Puneti feliile de lamaie deasupra si presarati paprika si cimbru uscat.


Inchideti pestele in hartia de copt ca intr-o papiota si dati la cuptor 20 minute la 180°C.

Scoateti din cuptor, deschideti papiota cu grija si gatiti inca 10 minute pestele descoperit.

Impecabil dupa gustul meu.
Serviti pestele cu orez, paste sau cu legume.



imprimez print

O reteta valabila pentru dieta ketogenică sau dieta low-carb.  Vezi aicea.

1 portie calculata cu carb manager :
435 calorii  2g carbohidrati neti 58 g proteine* - reteta Keto Grade A
* calcul meu poate fi eronat, faceti propriul calcul in functie de produsele utilizate
Toate retele mele keto -aici .

recette en français ici

Un comentariu:

The moneytizer

Retete din lumea intreaga

Afganistan (2) Africa de Sud (2) Albania (4) Algeria (10) Andorra (1) Anglia (11) Angola (1) Antilele franceze (3) Arabia Saudită (2) Argentina (7) Armenia (1) Australia (3) Austria (10) Bahamas (1) Belgia (10) Bielorusia (1) Bolivia (2) Bosnia și Herzegovina (5) Brazilia (4) Brunei (1) Bulgaria (6) Burundi (1) Cambogia (1) Camerun (1) Canada (3) Capul Verde (1) Cehia (3) Chile (2) China (22) Cipru (1) Columbia (4) Congo (1) Coreea (6) Corsica (5) Costa Rica (1) Croatia (5) Cuba (1) Danemarca (4) Djibouti (1) Ecuador (1) Egipt (3) Elvetia (4) Estonia (1) Filipine (1) Finlanda (4) Franta (134) Georgia (2) Germania (27) Ghana (1) Grecia (8) India (11) Indonezia (4) Insula Man (1) Insulele Cayman (1) Insulele Comorre (1) Insulele Salomon (1) Iordania (1) Irak (1) Iran (2) Irlanda (1) Islanda (2) Israel (4) Italia (50) Japonia (7) Kenia (2) Kiribati (1) Kuweit (1) Letonia (1) Liban (7) Libia (1) Lituania (2) Luxemburg (3) Macedonia (2) Madagascar (2) Malaezia (2) Malawi (3) Malta (2) Maroc (12) Mauritius (2) Mexic (7) Moldova (4) Monaco (1) Mongolia (1) Mozambic (2) Muntenegru (2) Namibia (1) Nauru (1) Nigeria (3) Norvegia (2) Noua Zeelanda (2) Olanda (3) Oman (1) Pakistan (3) Palau (1) Palestina (1) Panama (3) Paraguay (1) Peru (3) Polonia (7) Portugalia (6) Republica Centrafricană (1) Republica Dominicană (1) Reunion (5) Romania (66) Rusia (10) Rwanda (2) São Tomé și Príncipe (1) Senegal (2) Serbia (8) Seychelles (1) Singapore (3) Siria (2) Slovacia (2) Slovenia (5) Somalia (1) Spania (7) Sri Lanka (1) Statele Unite (23) Sudan (1) Suedia (6) Tailanda (9) Taiwan (1) Tanzania (3) tonga (1) Tunisia (8) Turcia (10) Ucraina (3) Ungaria (7) Uruguay (2) Uzbekistan (1) Venezuela (3) Vietnam (4) Zimbabwe (1)

The moneytizer

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...