Toate imaginile si textele care apar în acest blog, daca nu s-a specificat altfel, sunt proprietatea mea exclusiva si sunt protejate în conformitate cu Legea 8/1996 din România şi de legislatia internationala. Imaginile si/sau textele nu pot fi reproduse, copiate, transmise, publicate sau modificate, integral sau partial si pe orice suport, fara permisiunea mea scrisa. © Blogul lui Catalina

vineri, 31 mai 2019

Clătite din 2 ingrediente (fara faina si lapte- keto)

Ideea am gasit-o aici. Sunt rapide de facut si chiar foarte bune.
Le-am facut sarate si umplut cu zacusca si branza feta.
Le puteti face dulci cu gem de rubarba fara zahar de exemplu- reteta aici.
Sunt destul de calorice deci atentie la umplutura.

Ingrediente: pentru 3 clatite mici
50 gr de mascarpone
1 ou
5-10 gr de ulei de cocos

Mod de preparare:


Se bat bine componentele rețetei, în afară de ulei, la robot sau la mixer.
Se încinge o tigaie de clătite, se unge cu un pic de ulei de cocos și se toarnă câte un polonic din compoziție. 
Când clătita e gata pe o parte, se intoarce cu atentie si se lasa sa se rumeneasca pe cealalt parte.
Scoateti cu atentie pe o farfurie.
Sunt elastice, perfecte pentru a fi rulate și umplute.
Serviti cu pofta!


Reteta perfecta pentru dietele ketogenică, low carb - vedeti aicea.
2 g carbohidrati neti/reteta*
Calcul efectuat cu carb manager :  reteta Keto Grade A
* calcul meu poate fi eronat, faceti propriul calcul in functie de produsele utilizate
Toate retele mele keto -aici .

recette en français ici

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

The moneytizer

The moneytizer

Retete din lumea intreaga

The moneytizer

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...