De mult vroiam sa fac acesta reteta foarte raspandita.
Am facut-o low carb cu faina de migdale in loc de faina de grau si cu indulcitor natural in loc de zahar.
Am facut-o low carb cu faina de migdale in loc de faina de grau si cu indulcitor natural in loc de zahar.

Puneti mai mult indulcitor daca o vreti bine dulce.
Este satioasa data viitoare voi pune mai putin unt in aluat.


Ingrediente: 8 portii
120 gr de unt topit (90 gr este suficient cred)
150 gr de faina de migdale

80 gr d'e indulcitor natural érythritol
2 lamai mari bio
3 oua mari sau 4 mici
Mod de preparare:
Amestecati untul cu 110 gr de farina de migdale, 40 gr de indulcitor érythritol.
Puneti compozitia obtinuta pe fundul unei tavi de 20/20 cm acoperita cu hartie de coptn(eu am pus intr-o tava de 15/20 cm dar o puteti face mai fina).
Gatiti la cuptor timp de 20 de minute la 180°C.
Lasati sa se raceasca 10 minute.
Amestecati intr-un castron coaja de la o lamie cu zeama celor 2 lamai, adaugati ouale , indulcitorul ramas, nuca de cocos si 40 gr de faina de migdale. Amestecati bine .
Amestecati intr-un castron coaja de la o lamie cu zeama celor 2 lamai, adaugati ouale , indulcitorul ramas, nuca de cocos si 40 gr de faina de migdale. Amestecati bine .
Lasati sa se raceasca complet.
Taiati portii si pastrati la rece.
Ideal la o cafea !

Reteta video in franceza aici:

Reteta video in franceza aici:
Toate retele mele keto, low carb -aici .
recette en français ici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu