Mini checuri rapide cu unt de arahide si ciocolata (reteta fara gluten, low carb, keto)

Va trebuie o reteta de desert rapida?
Iata solutia, coacere 2 minute maximum la microunde.

Parfumate cu unt de arahide au un gust minunat.

Ingrediente: pentru 6 mini checuri
2 oua
45 gr de unt

30 gr de indulcitor natural érythritol
35 gr de migdale pudra
1 lingurita rasa de praf de copt
esentat de vanilie
35 gr de unt de arahide
20 gr de ciocolata neagra 85 % 

decor: cacao fara zahar, fructe de padure


Mod de preparare:

Puneti la topit untul cu untul de arahide 30 de secunde la microunde.
Adaugati ciocolata rupta bucatele, indulcitorul, pudra de migdale, vanilia si praful de copt.
Incorporati treptat ouale si amestecati.

 
Varsati compozitia in forme de silicon .
Coaceti la microunde timp de 2minute la 900 W .
La suprafata trebuie sa fie coapte.

Scoateti din forme si serviti.

Decorati cu cacao sau fructe de padure...

Yummy !

imprimati print

Reteta video: 

O reteta keto, low carb.

Calcul* facut cu carb manager pentru un mini chec:

*calculati in functie de ingredientele folosite
Toate retele mele keto, low carb -aici .

recette en français ici