Smoothie cu fructe de pădure si fibre de măr (low carb)

Un produs inedit primit inedit pe care-l testez astazi in aceasta reteta.

Cunoasteti fibrele de măr ?

Fibrele de măr conțin fibre solubile, fără gluten, care au fost obținute din mere netratate chimic.
Fibrele de mere sunt o sursă perfectă de fibre solubile, care oferă senzația de sațietate și au un efect pozitiv asupra microflorei intestinale. Fibrele absorb apa, încetinind asfel procesul digestiv al alimentelor și oferă senzația de sațietate pentru o perioadă lungă de timp. 

                        

Pot fi consumate ca atare sau pot fi adăugate în terciuri, smoothie-uri, în iaurt-uri sau in compozitiile de paine, prajituri etc.

Fibrele nu conțin gluten și sunt obținute din coaja merelor de calitate și netratate chimic.

Nu influenteza gustul preparatului caci au gust neutru.

Ingrediente: 2 
130 g de fructe de padure congelate
2 linguri de branza de vaci cremoasa

100 ml lapte +/- (de migdale de preferinta) 

100 ml de smantana lichida

2 linguri de Sirop din esență de arțar low carb (sau miere daca doriti)

1 lingura de de Fibre de măr

Mod de preparare:

Mixati toate ingredientele (mai putin laptele).

Adaugati laptele treptat so continuati sa mixati pana obtineti consistenta dorita.

Serviti imediat . 

Am pus 2 cuburi de gheata/pahar.

Reteta video:

Imprimez print

Reteta perfecta pentru o alimentatie keto, low carb

Toate retele mele keto, low carb-aici .

recette en français ici