Fructele uscate, pot fi o gustare sau un desert bogat in vitamine, minerale, grasimi naturale sanatoase care aduc multe beneficii organismului si sanatatii.
Fructele prin deshidratare pierd o parte din vitamine, dar isi pastreaza continutul in minerale, si nutrienti necesari organismului mai ales in perioada rece de iarna cand isi arata adevaratele insusiri de medicamente naturale.
Fructele uscate reprezinta cea mai sanatoasa sursa de zahar, dupa fructele proaspete, sunt tonifiante, diuretice, laxative, nutritive, energizante, se digera la fel de usor ca si fructele crude, si au efecte antioxidante benefice pentru organism si pentru sanatate.
Banana este - energizanta,- remineralizanta,- diuretica,- tonica,- sedativa,- antidepresiva.
BENEFICII PENTRU SANATATE :
Ingrediente: pentru aproximativ 30- 35 de bucati
200 g ciocolata neagra ( sau cu lapte )
100 g ciocolată albă
5 picături de colorant galben
banane uscate si feliate- banana chips
1 foaie de napolitana
Mod de preparare:
Topiți ciocolata neagra în bain marie sau in cuptorul cu microunde.
Punem compozitia calda pe foaia de napolitana, intindem bine pe toata suprafata (am acoperit numai 2/3 din foaie).
Intre timp topiti ciocolata alba, adaugati colorantul si amestecati.
O depuneti peste ciocolata neagra in mod neregulat.
Puneti deasupra repede chips-urile de banane- le apasati sa intre un
pic in ciocalata.
O portionati cu ajutorul unui cutit.
Se pastreaza foarte bine intr-o cutie etansa.
Pofta Buna !!!!
- o sursa excelenta de energie, indicate in alimentatia copiilor, batrinilor, sportivilor etc.,
- este indicata persoanelor astenice,
- ajuta la calmarea sistemului nervos,
- creste capacitatea de concentrare,
- ajuta la relaxarea muschilor si protejeaza de crampele musculare la nivelul picioarelor, datorita nivelului ridicat de magneziu si continutului de potasiu,
- neutralizeaza aciditatea crescuta a stomacului,
- reduce iritatiile si protejeaza impotriva ulcerului captusind peretii stomacului,
- regularizeaza traficul intestinal,
- are efecte benefice in hemoragia gastrica si duodenala,
- este eficienta in diaree si combate constipatia datorita continutului bogat de fibre care normalizeaza tranzitul intestinal.
- combate retentia de apa din organism,
- confera senzatia de satietate,
- ajuta la ameliorarea anemiei, datorita continutului de fier care stimuleaza productia de hemoglobina din sange,
- regleaza presiune sangelui, reducand riscul de atac de cord,
- ajuta la scaderea tensiunii arteriale,
- combate radicalii liberi si contribuie la regenerarea celulelor, reduce riscul de aparitie a cancerului,
- protejeaza sanatatea oaselor,
- este recomandata persoanelor care sufera de depresie, relaxeaza si imbunatateste starea afectiva,
- trateaza mahmureala,
- combate stresul, imbunatateste starea de spirit si confera o stare de bine.
Ingrediente: pentru aproximativ 30- 35 de bucati
200 g ciocolata neagra ( sau cu lapte )
100 g ciocolată albă
5 picături de colorant galben
banane uscate si feliate- banana chips
1 foaie de napolitanaMod de preparare:
Topiți ciocolata neagra în bain marie sau in cuptorul cu microunde.
Punem compozitia calda pe foaia de napolitana, intindem bine pe toata suprafata (am acoperit numai 2/3 din foaie).Intre timp topiti ciocolata alba, adaugati colorantul si amestecati.
O depuneti peste ciocolata neagra in mod neregulat.
Puneti deasupra repede chips-urile de banane- le apasati sa intre un
pic in ciocalata.
Este gata !!!! Lasati sa se intareasca - 3 ore minimum.
O portionati cu ajutorul unui cutit.
Se pastreaza foarte bine intr-o cutie etansa.
Pofta Buna !!!!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu