O reteta inedita, grapefruit gratinat la cuptor.
Am folosit un sirop de artar fals fara zahar , puteti pune miere daca doriti.
Un fruct sanatos, o sursă ideală de antioxidanți puternici, care au multe beneficii pentru organism, inclusiv încetinirea procesului de îmbătrânire și îmbunătățirea aspectului pielii. Cu toate că este slab în calorii, grapefruitul conține multe fire, vitamine și minerale.
Grapefruitul are câteva proprietăți care ajută în procesul de slăbire. În special este vorba despre conținutul de fibre, care oferă senzația de sațietate, reducând consumul de calorii zilnic. În plus, un grapefruit este plin de apă, ceea ce ajută în procesul de slăbire prin hidratare.
Citeşte întreaga ştire: Grapefruit - proprietăți și beneficii. De ce este supranumit fructul paradisului
Citeşte întreaga ştire: Grapefruit - proprietăți și beneficii. De ce este supranumit fructul paradisului
Ingrediente: 4 persoane
2 linguri. Sirop de artar sau miere
cimbru uscat
1 lingura ulei de masline
Pregătire:
Pregătire:
Preîncălziți cuptorul la 180°C.
Treceți lama cuțitului între coaja și carnea fructului, pretaiati sferturile.
Stropiți jumătățile de grepfrut cu amestecul de sirop și ulei de măsline.
Puneti cimbru uscat deasupra.
Puneti-le într-un vas cu 15 cl de apă.
Coaceți timp de 15 minute.
Scoateți-le din vas si uneti-le 5 minute sub grill-ul incins.
Lăsați-le să se răcească și savurați.
Reteta video;
recette en français ici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu