Eu tocmai l-am descoperit si mi-a placut foarte mult.
O reteta fara zahar adevarat, o crema low carb pe care o puteti manca cu lingurita sau tartina pe paine de calitate, pe biscuiti sau umple o prajitura.
Il puteti face simplu numai din fructe eu am adaugat 2 linguri de unt de nuci de caju si a aiesit minunat.
Ideal de mancat cu branza cremoasa de vaci sau cu un iaurt, bun, gustos si usor.
Pentru perioada de post este ideal, incercati.
Pentru perioada de post este ideal, incercati.
Ingrediente :
800 gr de pere tip Williams bio (4 pere)
1 lingurita de esenta naturala de vanilie
2 linguri de unt de nuci de caju ( optional , eventual unt de arahide)
Mod de preparare :
Curatati perele si taiati-le cubulete.
Puneti-le intr-o oala pe foc cu vanilia si fierbeti-le .
Se vor transforma treptat in piure .
Gatiti pana cand apa lor se va evapora complet.
Amestecati.
Daca lasa prea multa apa le puteti scurge sau gati mai mult.
800 gr de pere tip Williams bio (4 pere)
1 lingurita de esenta naturala de vanilie
2 linguri de unt de nuci de caju ( optional , eventual unt de arahide)
Mod de preparare :Curatati perele si taiati-le cubulete.
Puneti-le intr-o oala pe foc cu vanilia si fierbeti-le .
Se vor transforma treptat in piure .
Gatiti pana cand apa lor se va evapora complet.
Amestecati.
Daca lasa prea multa apa le puteti scurge sau gati mai mult.
Dupa 20 de minute, le-am lasat inca 10 minute pentru a elimina lichidul ramas.
Lasati sa se raceasca.
Lasati sa se raceasca.
Puneti-le in bolul mixerului cu untul de nuci de caju si mixati pana obtineti o crema fina si neteda.
Conservati la rece intr-un borcan ermetic.
Se poate conserva 2 saptamani la rece.
Minunat, am umplut coookies cu el este delicios.
Serviti cu pofta!
O reteta compatibila pentru un regim low carb .
Toate retele mele keto, low carb -aici .
 |
| imprimati print |
Toate retele mele keto, low carb -aici .
recette en français ici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu