Chiftele cu dovlecei, ton si feta

Copii nu vor sa manance dovlecei?  Incercati aceasta reteta.
Va asigur este foarte buna si usoara de facut.

Dupa prima reteta de chiftele cu dovlecei, va propun o varianta cu ton.
Ce este bine cu aceasta reteta este c-o putem diversifica si face o multime de variante.
Le puteti coace la cuptor fara sa puneti grasime.

Ingrediente: pentru 20 chiftele potrivite

4 dovlecei mici 

1 ceapa 

2 oua 

125g branza feta 

1 conserva de ton natur (140 g scurs)
60 g pesmet 

3 linguri de faina
1/2 lingurita de boia de ardei
sare și piper 

Mod de preparare:

Se incalzeste cuptorul la 200 ° C.
Se spală dovleceii (am lasat coaja) și se îndepărtează capetele.
Se curata de coaja ceapa.

Dati dovleceii si ceapa pe razatoarea cea mare, presarati cu sare mare si puneti la scurs.
Apasati cu o lingura, ca sa scoateti cat mai multa zeama.
Intr-un castron se amesteca dovlecei, ceapa, tonul bine scurs, branza feta maruntita, pesmetul, faina și ouăle. Puneti boia de ardei, sare și piper.
Odată ce amestecul este omogen, formati chiftelele.
Așezați-le pe o placa acoperită cu hârtie de copt.

Se coc 20 la 25 de minute pe fiecare parte .
Pot fi servite reci ca aperitiv cu un sos pe gustul dumneavoastră sau calde cu o salata verde.

Poftă bună!

imprimati print